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夏季高温湿热,身体爱发火

www.nursesky.com 更新时间:2013-8-8 8:44:42  点击:
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文章摘要:夏至后,很多地区都进入了雨季,如果身体素质不够好,湿热邪气就会乘虚而入。夏季,当湿与热纠结在体内,就会表现出很多湿热方面的症状,湿热的人如果不及时加以调理,就不仅是生疮长痘了,身体会还会向病理转化,容易患皮肤、泌尿生殖、肝胆系统一类的疾病。那么出现湿热,我们应该如何缓解呢?

 

专家介绍,湿热是一种中医病理概念,湿即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。

 

中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,就不能正常运化而使“水湿内停”;且脾虚的人也易招来外湿的入侵,外湿也常因阻脾胃使湿从内生,两者既独立又关联。

 

夏季哪些人最容易中暑

 

  中暑是夏季的常见病,是指人体在高温环境下体温调节机能出现障碍而发生的一种综合征。据专家介绍,在正常情况下,人体的产热和散热处于动态平衡中,当周围温度低于体温时,人体散热以辐射方式为主;当周围温度高于体温或接近体温时,人体散热主要通过汗液的蒸发,但是蒸发受到空气湿度的影响很大,湿度越大,出汗就越少。因此,处在高热、高湿、低风速状况下,人体调节体温的能力会失调,极易导致一系列不适反应而中暑。

 

  年老体弱者、婴幼儿、产妇、心脑血管疾病患者、营养不良者以及较长时间处于高温环境下的人最容易中暑。专家特别提醒,心脑血管疾病患者要远离中暑。炎热会使人交感神经兴奋,加重心血管系统的负荷,尤其是心脏功能不全的病人,体内的热量不能及时地转移至皮肤而在体内积蓄,便容易中暑。在高温曝晒的天气下,心脑血管疾病患者应尽量少出门,并随时带好常用药,以防高温诱发原发病。由于中暑和其他疾病发病的病因不同,需要区别对待。因此,如果原有心脑血管疾病的患者感到不舒服,应赶紧到荫凉通风处,口服一些防暑药。如果症状很快缓解,就可能是中暑;如果不见好转,有可能是其他疾病,应尽快服用心血管药物。

 

  上述易中暑人群应该多喝水,适当补充淡盐水。在室内打开电扇,加速空气流通,但不要直吹身体;空调使用温度不要太低。同时,可以常备一些祛暑化湿的药物,比如同仁堂的藿香祛暑软胶囊(水)。该药具有祛暑化湿,解表和中之功效,用于内蕴湿滞,受暑感寒引发的恶寒发热、头痛无汗、四肢酸懒、恶心呕吐、腹痛腹泻等症。

 

 

整天躲在空调下 当心“空调病”

 

 

  在天气炎热且晴雨不定的夏天,很多的上班族白领的身体会出现四肢无力、头晕、没胃口等不适。专家表示,这些正是湿热的典型症状,出现了这些症状需要提高警惕,湿热已经在敲门了。

  针对此现象,记者特地查找了相关资料,了解湿热原因。

  据相关资料显示,湿热属于温病的一种。湿热的湿是指水湿,又分为外湿和内湿。外湿是由气候、居住环境等潮湿,导致外来水湿入侵到体内引起的;而内湿与消化系统有很大关系,当脾运化水湿的功能减弱或饮食过量、超过脾胃的消化吸收输出功能后,水湿就停留于体内,慢慢化热,形成湿热。

  湿热在生活中已经越来越常见,其中上班族白领属于湿热高发人群。尤其是当下天气炎热,白领们整天都是躲在空调办公室里拼命工作。在这样的低温环境下工作虽然舒服,却为湿热埋下了隐患。空调的低温是身体的毛孔紧闭,本应排到体外的汗液无法排除,久而久之就会很容易形成湿热。

  而在空调房里辛苦一整天的白领在下班后往往不直接回家,经常与朋友、同事、客户等约饭局,既然是饭局总少不了大吃大喝一番。大吃大喝会导致脾胃功能紊乱,没办法将水湿有效的排出体外,导致水湿在体内积压,久而化热,湿热就找上门了。

  但是,白领们并没有注意到大吃大喝已使消化系统超负荷运动。一般情况下散了饭局,白领们还是不愿回家休息,去KTV唱歌是必选项,有时候甚至通宵。这样一两次可能没什么,但是,时间长了,身体一直得不到很好的休息,会导致过度疲劳,免疫力下降,很容易被湿热侵袭。如果长时间得不到很好的调理,很容易转成湿热体质。

  以上是引发白领湿热的主要原因,但是,对于祛除湿热,在职场上叱咤风云的白领却有些不知所措。

  为此,记者走访了一些专家,并得到了最新的改变白领湿热体质的计划。

  专家建议:对付湿热体质,最好服用中药调理。由于白领工作繁忙,熬煮中药对于他们来说可能过于麻烦。于是,推荐纯中药制剂的众生清热祛湿颗粒,是由党参、茵陈、岗梅根、黄芪、苍术、野菊花、陈皮七味中药提取而成,清热不寒凉。而且,口感甘甜,直接温水冲泡,携带也很方便,可以说是白领们改变湿热体质的捷径。

 

 

 

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