摘要：有这么一道护士面试题：（护士）你 30 岁了，还能胜任上夜班吗？如果是你，怎么回答？又怎么面对这个现实命题。有许多护士看到这个话题，张口就是这句：十年夜班，感觉身体被掏空，虚……但是，除了对夜班的抱怨，更多的是勇敢面对夜班的大批护士。我们先来看业内人士的热议什…
有这么一道护士面试题：（护士）你 30 岁了，还能胜任上夜班吗？有许多护士看到这个话题，张口就是这句：十年夜班，感觉身体被掏空，虚……但是，除了对夜班的抱怨，更多的是勇敢面对夜班的大批护士。我 37 岁仍奋战在夜班岗位，第 18 年的夜班。30 岁，还很年轻，当然可以，临床上有多少人 40 岁还在上夜班。30 岁，当然能胜任了。我 40 岁了，还在上夜班，病房夜班，国家级医院的病房夜班，收病人写病历。30 岁的护士，就拿大专护士或是本科护士来说吧，也已经上了 8-9 年的班了，5 年以上，10 年以下的护士，临床经验已经是相当的有经验了，能够独当一面。现阶段的 30 岁护士，多数已经担负科室里的护理带教老师的重任，开始担负科室护理带教工作，带领护生、新护士初上工作岗位，其言谈身教，将对护理新生代，产生一定的影响。突发的抢救，迎接班上的新病人，同时来 2-3 个新病人的应对，独立参加抢救等，能够担负起应对突发情况的重任，属于让护士长放心的护士了。现阶段，由于已经在临床一线摸爬滚打了 5 年以上，长了见识，有了自己独立思考、临床评判的思维能力，不再人云亦云，有自己的主张和想法。30 岁的护士，已经成长为科室护理骨干。护士长有重要任务会压在这个阶段的护士身上。是科里不可或缺的骨干力量，一旦上级领导将其调离，护士长会舍不得。护士多为女性，现阶段，绝大多数的护士已经开始谈婚论嫁，有相当一部分的护士已经成家立业，有了自己的宝宝，担负起家庭责任，更加有责任有担当，但压力也倍增。30 岁的护士，仍将是护理队伍夜班的主力军，但在双班排班模式中，已处于主力和新老搭配中；
「老护士」的角色，属于医院里的中坚力量和宝贵人力资源，在保障护理安全中，起着重要的保障作用，属于科室里的骨干和主力。成长进步快的 30 岁护士，有了临床工作经验，以及工作感悟，对护理管理的思考，将来成长为科室护士长的希望很大，已经步入护理管理者的后备军行列。
假以时日，这个阶段里的护士将会有人脱颖而出，走向护士长的岗位。
30 岁之后的护士，有一定的临床经验和处理突发情况的能力，但随之而来的是精力的不足，长期的慢性疲劳，使高年资护士对夜班感到力不从心、危机四伏。多年的轮班制，使已经步入三十的护士，在熬夜之后，尤其是夜班较忙、工作量较大的夜班之后，会出现精力不足的感觉。30 岁护士，多数已经步入婚姻家庭，有的已经有了自己的宝宝，为人妻（夫）为人母（父），多了新的角色与社会责任，上有老下有小，责任意识增强，倍感责任与压力。家庭角色，以及科室带教的角色等，想要不断进步的职业需求，重重压力之下，疲累之后，会不由自主的出现力不从心之感，不再无忧无虑，偶尔会出现疲惫。工作的时间越长，肩上的单子越重，心理压力越大，对护理安全隐患的存在会出现担忧，开始有危机意识和风险意识。30 岁的护士，是医院护理队伍的中流砥柱，是护士的中坚力量，需要管理层面更多的关注与关爱，为提升护理工作质量和水平发力，为确保护理安全做好奠基人。30 岁的护士值夜班，无论是上、下夜班，都需要充足的睡眠，医院或科室安排的业务学习，可对其网开一面。
如对下夜班护士实行护士睡眠日，让下夜班可以不来医院参加医院/科室的业务学习，使其在家安心休息，可以进行网上学习充电。护理人力充足者，可排双班，安排 30 岁护士做带教老师，新老结合，给护士安排护士值班室，30 岁护士可以在院听班的方式完成夜班。
如果夜里有突发情况或抢救，随时应对，确保护理安全和护理质量。护士长可有意识的培养有潜力的护士，参与科室管理，必要时，护士长可为其排行政班，辅助护士长进行科室管理工作，有意识的锻炼其科室护理管理能力，储备护理管理后备军。总之，30 岁的护士，不仅能胜任夜班，还在科室护理管理、护理带教、护理安全中担负重要角色，属于科室骨干力量，更承担了更多的社会责任与角色，需要管理层面倾注更多的关爱与呵护，使其在个人目标与组织目标中寻得更完美的结合。30 岁的护士，正在响应时代的召唤，使命在肩，未来可期。
